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 わたしらしく働く・生きる

ごめんなさい、の手紙

2022.03.31 ikugokochi

最近、お仕事で 謝罪や残念です、の気持ちを伝える機会が 何度か続き   メールや手紙と 形は違いますが 文字にしながら     コーチングを学ぶ前とは 明らかに違う気持ちに ふと、気がつきました。     「ごめんなさい…

 子育てのこと

子育ての原点にもどる日~3.11~

2022.03.11 ikugokochi

今年もまたこの時期がきました。 3月11日は 日本全国が祈りをささげる日でもあり   わたしにとっては 子育てについて 原点に立ちかえる日でもあります。     娘が生まれて1ヶ月もたっていなかった 2011年3月11日…

 活動報告

立川高校「輝く先輩たち」に紹介されました

2022.02.01 ikugokochi

母校である、都立立川高校ホームページ 「輝く先輩たち」のページ(2022/2/1記事)にて 山下のキャリアを紹介していただきました。    ▼輝く先輩たちのページはこちら▼   創立120年を超える歴史の中で 多くの功績…

 小金井で暮らす

「紙単衣」さんの水引ワークショップを体験してきました

2021.12.06 ikugokochi

今日は子どもたちとともに 「紙単衣」さんの 水引ワークショップを体験へ。     百貨店さんなどにも 出店されている「紙単衣」さんですが   今回のワークショップは 「ひだまり写真館」さんの撮影会と一緒に 小金井公園のす…

 小金井で暮らす

「ひだまり写真館」さんで家族写真を撮影してきました

2021.12.05 ikugokochi

毎年、1年間の写真を 振り返りながら選んでいた年賀状写真。   今年は、ちょうどいいタイミングで 「ひだまり写真館」さんのワークショップをご紹介いただき。 家族で撮影に行ってきました^^     「ひだまり写真館」さんは…

 インフォメーション

地域での新しい挑戦~はたらき方を考えるウェブマガジン「リンジン」に紹介いただいています

2021.12.01 ikugokochi

新しく住み始めたまち 小金井の土地でも ママたちと繋がりながら マザーズティーチャーとしてライフコーチとして 何かできることをしていきたいな・・・     そんな想いをずっと抱きつつも 知り合いもいなく 地域のことも知ら…

 インフォメーション

「いくごこち」ホームページもリニューアル中です

2021.10.29 ikugokochi

こんにちは。東京小金井のマザーズティーチャー山下イクミです。 先日の「educo」ホームページのオープンに伴い、「いくごこち」サイト内も少しずつ生まれ変わっています。 10月は、まずはトップページやプロフィールページ等が…

 インフォメーション

新ホームページ「educo」オープンしました

2021.10.23 ikugokochi

こんにちは。 マザーズティーチャー山下イクミです。 2021年10月14日、ついに新しいホームページがスタートしました!   足かけ1年半。   本当に長い長い道のりでしたが、ブランドデザイナーの渡部紗矢香さんのおかげで…

 インフォメーション

10/14新ホームページ「educo」がオープンします

2021.08.22 ikugokochi

亀の歩みで ずっとずっと準備してきた ホームページのリニューアル。   ついにオープン日が決まりました!!涙   山あり谷あり たくさんご迷惑をかけつつも ずっと見守り続けて下さって ここまでともに歩んでくださった渡部 …

 インフォメーション

「いくごこち」とともに、これからもよろしくお願いします

2021.02.26 ikugokochi

ごぶさたしております。 かなり久しぶりの投稿となってしまいましたが、皆さまお元気だったでしょうか。   ホームページリニューアルの告知をし、新たな方向性もお伝えして、この1年はどちらかというと、 「コーチとしてセッション…

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プロフィール

山下イクミ

TCS認定コーチ/MCS認定シニアマザーズティーチャー/整理収納アドバイザー

 

東京小金井市在住。

元教員。転勤族の夫をもち、結婚後、新潟→青森→埼玉→東京と、全国を転々としながら2児の子育てをする。

自身の孤独な子育ての経験から、2018年より子育てママを応援する「いくごこち」を主宰。子育て支援施設や地元カフェを中心に、ママの交流の場づくりや、親子のコミュニケーション講座・整理収納講座を開催。

大切な家族のためにも、ママが自分らしく、笑顔で暮らしていくためのお手伝いをしています。

 

 

教育×コーチング -educo-

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ikugokochi

【退路が消えていく…】 進学する研 【退路が消えていく…】

進学する研究室の方針が決まり
 
来年度に向けて
助手と非常勤講師の仕事についても
話をするステップになりました。
 
 
来年度の意向を伝えると同時に
 
私のいた場所は
次の誰かのための準備が始まり

「やっぱりやめます」
ができない状況になる。
 
 

ふわっと
目の前に道が現れて

それと同時に

後ろにあったはずの道が
ふっと消える

そんな感覚…
 
 
 
そして
 
道が消えたと同時に
小さな不安がポッと芽を出す。
 
 
 
でも
 
 
 
一見不安に見える
背中のザワザワは

心地いい緊張感にも感じるし
 
 
 
 
次の人の準備をするということは

目の前にいる人たちが
私の次の一歩を認めて
応援してくださっているともとれる
 
 
 
「決断とは決して断つこと」
 
 
 
TCSで何度も聴いてきた言葉が
 
今日ばかりは
温かく温かく
包み込んでくれる気がします
 
 
小さな不安と
緊張と
ワクワクに挟まれて
 
 
*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
 
 
今は低空飛行でも
いつか高く飛び立つ日のために
#リケジョ × #大学院進学 準備中ママの
迷いと挑戦の日々を綴っています
 
#マザーズコーチングスクール 認定講師
#トラストコーチングスクール 認定コーチ
山下イクミ(@ikugokochi)
 
 
◆私らしく心地いい暮らしのための
 シニアマザーズティーチャー
 #今日のマザーズクエスチョン
 不定期配信中!
 
◆種子島宇宙留学生の話や
 種子島情報はハイライトにまとめ中
 
 
*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
 
 
《お問合せ・ご相談》
プロフィールのDMまたは公式HPから
@ikugokochi
 
《ご提供中のサービス》
母親として教職員として
大切に学び続けてきた
コミュニケーションの講座↓↓↓
 
毎月限定2名様のみの開講
とさせていただいております
お申込みはお早めに
 
🌱親子の自己肯定感を育む
 マザーズコーチング講座
・Basic…2時間7,700円
・advance…2時間8,800円
 
→小学生の保護者向け
 【マザーズコーチング+plus】もスタート!
 
🌱応援したい大切な人がいるあなたへ
 トラストコーチング講座
・Basic…3時間22,000円
・advance…3時間33,000円
 
 
 
#リケジョママ #専業主婦からの再挑戦#わたしらしく #キャリアを描く #コーチング
▼蒸留体験してきました▼   この週 ▼蒸留体験してきました▼
 
この週末は
檜原村の @hinoharafactory さんで
ヒノキの間伐材から
精油をつくる体験を^^
 
 
面白いことに
 
エッセンシャルオイルの
原料となる檜は
木材には使われない
北側斜面の細い木が適しているそう
 
というのも
 
オイルの素になる成分は
見た目は細くても太くても
生きた分だけ
木に蓄えられているそうで
 
日が当たらなくても
年輪のぎゅっと詰まった
細い硬い木が
適しているんですって
 
 
コポコポコポコポ・・・
 
 
抽出される
ようすを見ながら
 
長い時を重ねながら
たくさんのものを蓄えてきた
木の歴史を感じて
 
じわ〜っと
温かさを感じました。
 
エッセンシャルオイルって
その植物が生きた歴史を
お裾分けしてくれているんですね。
 
 
 
それにしても
檜の香りって
本当にいいですよね〜
 
木の温もりを感じる素敵な空間に
蒸留体験に
美味しいお昼ご飯に
足湯に
美味しいおやつに
 
とっても
盛りだくさんで
ゆったり癒される時間でした。
 
 
ひのはらファクトリーの皆さん
探究学舎の皆さん
一緒に楽しい時間を過ごした皆さん
ありがとうございました❤︎
 
 

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
 
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#檜原村 #ひのはらファクトリー #体験学習 #探究学舎 #実践探究 #蒸留体験ワークショップ #木と暮らす #檜の香り #自然の恵み #心地いい暮らし #子育てをもっと楽しむ #子育てママとつながりたい #個性を伸ばす子育て #自己肯定感 #tcsmcsinsta1 #tcsmcsinsta
理想の関係は?   そう聞かれたとき 理想の関係は?
 
そう聞かれたときに出てくる答えは
本当に、自分の気持ちでしょうか?
 
私たちは案外
知らず知らずのうちに
 
親の価値観や
周囲の人たちの価値観という
フィルターをとおして
考えているもの。
 
しかも
 
他人の「理想」のヤドカリは
なんだか違和感や
苦しさを感じるはずなのに
 
ヤドカリに慣れてしまうと
どれが自分の気持ちなのか
わからなくなってきたりすることも。
↑
まさに最近
私もそんな感じでした💦
 
 
そんなときは・・・
 
「〜すべき/あるべき」
なのか
「〜したい/ありたい」
なのか
 
どちらがしっくりくるか
考えてみてみるのもひとつの方法。
 
 
もしかしたら
気がつかなかった気持ちが
じんわりと見えてくるかもしれませんよ^^
 
 
もし誰かと一緒に
考えたいな、と思ったら
マザーズティーチャーにお問合せくださいね。
  
 
*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
 
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山下イクミ(@ikugokochi)
 
 
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・Basic…3時間22,000円
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#わたしらしく #心地いい暮らし #子育てをもっと楽しむ #子育てママとつながりたい #自己肯定感 #宇宙留学 #山村留学 #小学生ママ #個性を伸ばす子育て #tcsmcsinsta1 #tcsmcsinsta
・
娘の宇宙留学のため種子島へ
 
親元を離れて
1年間の大冒険です
 
 
 
#種子島 #宇宙留学 #小6 
#宇宙好き女子 
#子どものやりたいを大切に
 
#子育てママに笑顔のコミュニケーションを 
#心地いい暮らし 
#心地いい子育て 
#心地いい働き方 
 
#パートナーシップコーチ
#マザーズコーチング
#マザーズコーチングスクール
#マザーズティーチャー山下イクミ
#小金井 #転勤族ママ #子育てママ応援
"相手のことを大切にする"
"自分のことを大切にする"
 
その方法はいろいろあるけど
 
あなたのことを
選んでくれた人が
あなたを選んでくれた理由
 
あなたのことを
大切に思っている人が
あなたを大切に想う理由を
 
どんな時も
あなたの側にいてくれる人が
側にいつづけてくれる理由を
 
素直に受け取ってみる
っていうのも
ひとつの方法かもしれません。
 
 
 
大学時代
年上の彼から別れを告げられた日
 
別れの理由が理解できなかった私は
「私の、好きだったところを教えて」
って、最後に彼にききました。
 
その時の彼は
「人生を楽しめるところ」
ってこたえてくれたんだけど
 
私にはそれも意味がわからなくて
「何それ、そんなこと聞きたいんじゃない」
って
 
すごくモヤモヤした記憶があります。
 
 
 
でも、あらためて今
友達やコーチ仲間やクライアントの方が
なぜ私を選んでくれてきたのか
見つめ直してみると
 
彼の言葉と
繋がってくることが
実はとっても、たくさんあります。
 
 
 
そして
今となっては
彼の言葉は
 
自分に自信がなくなった時に
ふっと背中を押してくれる
言葉にもなっています。
 
 
 
自分を選んでくれている人は
もしかして自分以上に
魅力に気づいてくれているのかもしれない。
 
そして
それに気づけない状態をつくっているのは
自分自身なのかもしれない。
 
そんなふうに思うことが
今でもたびたびあります。
 
 
 
「えーー?そこーーー!?」
って思うことも
 
「こう思われたい」
「こう思われるべき」
っていう気持ちを一旦外してみて
 
大切な人たちが伝えてくれる言葉を
一度書き出して
そのまま受け止めてみたら・・・?
 
もしかしたら
新しい発見があるかもしれない。
 
 
だって
その人たちは
 
あなたのことを
いつも見ていて
側にいてくれているんですから。
 
そしてあなたも
その人の側を選んでいるんですから。
 

#ハッピーバレンタイン 
#ちょっと恋バナ 
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#子育てママに笑顔のコミュニケーションを 
#心地いい暮らし 
#心地いい子育て 
#心地いい働き方 
 
#パートナーシップコーチ
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#マザーズコーチングスクール
#マザーズティーチャー山下イクミ
#小金井 #転勤族ママ #子育てママ応援
植物を育てるのが苦手ですが…🪴   植物を育てるのが苦手ですが…🪴
 
なんだか日々に
もう少し緑を感じたくなり。
 
キッチンで育てはじめました。
#エコット 
 
いつも
栽培後のポットを
どうするか迷うのですが
 
エコットは土に還る素材で
ポットがつくられている
ところに魅力を感じてチョイス♡
 
ラベンダーは花が咲くまで
1年かかるみたいですが
香りを愉しめる日を楽しみに…
 
バジルが採れたら
手作りマルゲリータピザを
つくりたいな〜^^
 
 
#キッチン栽培
#ecot #バジル #ラベンダー 
#思春期ママ #息抜き #リラックスタイム 
 
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