おはようございます。
新年度が始まりましたね。
新しいことが始まったり
新しい学年になって
ちょっと気持ちも変わったり…
皆さんはどんな気持ちで過ごしていますか？
わが家は、私の仕事も変わり
娘も塾が本格化し
生活リズムも大きく変わりました。
そんな４月
子どもも自分も気持ちよく過ごせるように
ひとつ意識していることがあります。
それは
「７割で過ごす」
こと。
さっきも書いた通り
新年度はなにかと新しいことが始まったり
学年が変わって
時間の使い方も役割も変化があります。
その違いに対応するだけでも
実はとても大変なこと。
なので、それ以外のことは
なるべくあれも！これも！と詰め込まず
●リズムをつくる
●心と身体を休める
こと以外は、７割でＯＫ！
と自分の中のＯＫのラインを下げてしまう。
あるいは
「やめること」を決めてしまう
ということをしています。
例えば私は
◯夕飯は手作りだったらキットを使ってＯＫ
◯お弁当は果物入れれば丼ものでＯＫ（品数少ない）
◯引越し後の片づけは今月はやらなくてＯＫ
◯モップがけ掃除とトイレ掃除は１日おきにできれば200点
今年はこんな感じでやっています。
とはいえ、
今日も朝はドタバタしてしまって
子どもにきつい口調で言ってしまったり
帰宅後夫に態度でイライラをぶつけたり…
まだまだのびしろたっぷりです。
ただ、こうして言葉にして意識していくことで
「４月は７割でＯＫ！
私が大切にしたいことってなんだっけ？」
と気持ちが戻ってくる場所ができている。
そんなふうに感じています。
◯年生なんだから
◯学生になったんだから
とついつい考えがち
言ってしまいがちな時期ですが
大人だって、
入社したからって
すぐに立派な社会人になれるわけでもないし
子どもが生まれたからって
すぐに理想的なお母さんになれるわけじゃない
そんなとき
周りの人にどんな声をかけてもらえたら
どんな接し方をしてもらえたら
明日からも頑張りたいなって思えたかな？
なんて思い出すと
またちょっと気持ちも違ってくる気がします。
ちょっと無理しがち
頑張りがちな４月。
皆さんも、皆さんの家族も
お互いに心地よく暮らせますように☆
何かヒントになれば幸いです。
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